Trofie al pesto con fagiolini e patate

40 Min

Facile

Ingredienti

450 g di Trofie
6 Patate novelle
250 g di Fagiolini
1 confezione Pesto Fresco alla Genovese
Olio extra vergine di oliva q.b.
Sale q.b.
Pepe q.b.
Basilico q.b.

Informazioni nutrizionali

carboidrati

102.24 g

Energia

603.75 kcal

grassi

12.64 g

Fibra

7.16 g

Proteine

19.85 g

Grassi saturi

2.4 g

Sodio

928 mg

Informazioni per porzione

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Bocconcini di patate in sfoglia

75 min

Facile

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Salmone in crosta di sfoglia

35 min

Facile

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1 tazza di zuppa di verdure

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Ciambelline di mela senza glutine

27 min

Facile

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1 piccola pesca

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1 kiwi alla frutta

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1 piccola mela

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1 banana piccola

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1 contenitore di yogurt bianco naturale (a basso contenuto di grassi)

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1/4 tazza di crauti

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1 fetta di pane di segale

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1 fetta di pane integrale

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1 patate al forno medie (al forno senza grasso) con la pelle

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1/2 tazza di broccoli cotti

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Trofie al pesto con fagiolini e patate

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Come viene espresso il contenuto energetico?

Fat 19 12.6g / 19%

Carbohydrates 68 102.2g / 68%

Protein 13 19.8g / 13%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

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A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

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The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

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Preparazione

Sbucciate e tagliate a cubetti le patate, nel frattempo avrete messo a bollire una pentola d'acqua salata, al momento dell'ebollizione aggiungete le patate e i fagiolini, lasciate cuocere per 10-12 minuti. Aggiungete la pasta e finite la cottura delle verdure insieme. Scolate il tutto e mescolate al pesto aggiungendo delle foglioline di basilico fresco.

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Trofie al pesto con fagiolini e patate

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